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0-1岁百科 / 婴儿辅食食谱 / 皇冠开户网址辅食制作100款

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香港美赞臣A+专家提示:在成长的早期,大脑快速发育需要消耗足够的营养来支持大脑发育。DHA是大脑发展的重要元素,同时能提高12月龄皇冠开户网址视觉功能发育水平。皇冠开户网址6月龄后,在不过敏的情况下,逐步添加深海鱼类、蛋黄、坚果、植物油等辅食,有助于DHA的获取。除了辅食添加外,继续母乳喂养或选择香港和欧盟双重监管的强化DHA配方奶也可以得到补充。

皇冠开户网址4-6个月辅食食谱

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  随着皇冠开户网址的成长,4-6个月之后,皇冠开户网址体内储存的铁及其他营养素逐渐消耗完,及时加辅食可补充皇冠开户网址的营养所需,同时还能锻炼皇冠开户网址的咀嚼、吞咽和消化能力,促进皇冠开户网址的牙齿发育,另外也为今后的断奶做准备。刚开始添加辅食,应添加强化铁的谷类米粉,等皇冠开户网址适应后,再逐步添加蔬菜、水果、鱼肉等。但注意要逐样添加,观察3-5天,确认皇冠开户网址不过敏后再添加另一种。有些皇冠开户网址可能对新添加的食物表现出抗拒,这是正常的,妈妈要有耐心让皇冠开户网址少量多次尝试,慢慢适应新口味。

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皇冠开户网址10-12个月辅食食谱

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  10-12个月的皇冠开户网址大多数已经长出了几颗乳牙,可以咬扯食物,用牙龈咀嚼,这是学习咀嚼的重要窗口,可以给皇冠开户网址尝试稠米粥、碎肉、碎菜、面包等带颗粒且需要咀嚼的食物,让皇冠开户网址多练习咀嚼,促进牙龈发育。


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皇冠开户网址13个月以上辅食食谱

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  13个月以上的皇冠开户网址,已经可以熟练地用牙龈嚼碎食物了,饮食结构将以1岁为节点发生重要转变,母乳或配方奶不再是主食,而应以粥类、面食、软饭等作为主食,饮食模式也逐渐过渡到一日三餐,但早晚仍应以200ml母乳或等量的其他全脂奶制品为辅,食物仍需相对细软,便于咀嚼。


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相关专家解答

给皇冠开户网址自制的食物最安全了,就是不会制作啊,请您推荐一些比较好制作的皇冠开户网址辅食吧,营养也比较高的,谢谢。

其实最简单,就是给小孩多弄一些果汁喝,你只要将水果切好,放在果汁机里榨,就可以了。或者是可以做一些蔬菜泥、苹果泥等,给小孩吃,都是很简单的,只要将这些水果、蔬菜弄烂,煮熟就可以了。或者有时间的,可以做一些芝麻糊、花生糊,给小孩吃,也是适合,也只是借用一些机器做,很简单。

冯力民 首都医科大学附属北京天坛医院 妇科 主任医师

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