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0-1岁百科 / 婴儿辅食食谱

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皇冠开户网址几个月可以添加辅食

为什么要添加辅食

  1、满足皇冠开户网址不断发展的营养需求。皇冠开户网址满6月龄后,单一的母乳喂养已不能完全满足其对营养的需求,需要在坚持母乳喂养的基础上,通过添加辅食补充足够的能量、蛋白质,以及铁、锌、维生素A和B族维生素等多种关键营养素,特别需要补充铁,如果不及时添加辅食,让皇冠开户网址从其他食物中获取足够的铁,则可能导致缺铁性贫血。所以,通常都会建议及时给皇冠开户网址添加辅食,第一口辅食建议是富含铁的谷类米粉。除了铁之外,辅食还能提供更多元、均衡的营养,包括蛋白质、热量、维生素、微量元素等,满足皇冠开户网址的营养需求。

  2、锻炼咀嚼吞咽能力。6-12个月正是发展咀嚼与吞咽的关键期,对于皇冠开户网址来说,咀嚼与吞咽能力是需要学习的,如果没有练习,到了1岁以后,就很可能会拒绝尝试,即使皇冠开户网址肯吃,有时也会马上吐掉,造成喂食上的困难。所以在皇冠开户网址满7月龄以后,应逐渐加入不同种类不同口味不同形状的辅食,让皇冠开户网址从小适应多种口味,避免日后出现挑食、偏食的现象,同时锻炼咀嚼......

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奶香土豆泥

四个月皇冠开户网址辅食食谱

四个月皇冠开户网址主食食谱

4-6个月是皇冠开户网址刚开始接触辅食的阶段,最好以味道清淡的食物开始尝试,需要看皇冠开户网址的发育状况,改变食物的种类和硬度。不容易引起皇冠开户网址过敏的米汤,是比较适合让皇冠开户网址尝试的第一次主食类辅食。

1、清新小米糊

食材:大米15克。

做法:大米洗净,用温水浸泡2个小时。把泡好的大米放入搅拌机中,加少许水,搅拌成成细腻的米浆。将糊状的米浆盛入容器。把米浆倒入奶锅中,加入约8倍的清水,小火慢慢加热,其间用勺子不停的搅动米浆,避免糊锅。待米浆沸腾后,继续煮2分钟后盛出即可。

营养提示:米糊具有补脾、和胃、清肺功效,也有益气、养阴、润燥的功能,有益于人体的发育和健康,并且能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收有促进作用,亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块,使之容易消化吸收。

2、小米粥

食材:小米、水,比例为(1:10)。

做法: 小米浸泡30分钟后,放入锅内煮,煮开后小火40分钟,关火焖10分钟即成。

营养提示:小米熬粥营养丰富,富......

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五个月皇冠开户网址辅食食谱

五个月皇冠开户网址主食食谱

皇冠开户网址看到成人吃饭时会伸手去抓或嘴唇动、流口水,这时就可以考虑给皇冠开户网址添加一些辅食,为将来的断奶做准备了。适合五个月皇冠开户网址的辅食有哪些?来看看吧!

1、蜜汁南瓜泥

食材:南瓜100克、蜂蜜1小勺。

做法:南瓜洗净,去皮,去瓤除籽,切成片。用勺子把蒸熟的南瓜片压成泥。用手轻轻将南瓜泥攒成一个大球,再攒几个小球放在四周。食用前淋上蜂蜜即可。

营养提示:南瓜富含胡萝卜素,能保护人的眼睛,让人拥有明亮双眼,还能全面提高人体免疫力

2、蛋黄粥

食材:米适量,肉汤(或鱼汤、菜汤)适量,蛋黄1个。

做法:把适量的汤隔去渣,如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。除去汤面的油。炒熟鸡蛋。当煮大人饭时,放了米及水在煲内,用汤匙在中心挖一洞,使中心的米多些水,煮成饭后,中心的米便成软饭,把适量的软饭搓成糊状。把汤及饭糊放入锅内煲滚,用慢火煲成稀糊状。然后放下鸡蛋蓉搅匀煮滚,盛入碗中。待温度适合时,便可喂皇冠开户网址进食。

营养提示:鸡蛋性味甘、平,归脾、胃......

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六个月皇冠开户网址辅食食谱

六个月皇冠开户网址主食食谱

  六个月大的皇冠开户网址可以正式开始添加辅食,先吃米粉、再吃菜泥果泥、最后才吃蛋黄。皇冠开户网址主食食谱应该以汤汁或者是糊状为主,例如水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥等都能轻易让皇冠开户网址接受。

  1、蛋黄泥

  食材:鸡蛋1个。

  做法:将鸡蛋煮熟之后,用勺子将其碾成泥,然后加入适量的开水或者是配方奶,均匀调成糊状即可。最开始可以从1/8个蛋黄开始,然后根据皇冠开户网址的接受程度逐渐添加至1/4、1/3个。

  营养提示:蛋黄中的铁含量高,同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。

  2、鲜肝薯糊

  食材:土豆20克、大米30克、鸡肝5克。

  做法:将鸡肝用流动的水冲洗干净,放入小煮锅中煮熟;捞出(煮鸡肝的水留用),取1/3左右捣成泥状;土豆清洗干净,放入小煮锅中煮至熟软,捞起,压成薯茸;大米淘洗干净后,加入煮鸡肝的水,大火煮开后转中小火,熬至米粒成糊状;加入鸡肝泥和土豆茸,搅拌均匀关火,待温热后喂给皇冠开户网址吃。

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七个月皇冠开户网址辅食食谱

七个月皇冠开户网址辅食食谱

在给皇冠开户网址添加碎菜、肉末时,要从少量逐步递增。在出牙时期,可以尝试给皇冠开户网址吃小饼干、烤馒头片等,让他练习咀嚼。

1、菜末米汤

食材:油菜心适量、米粉少许。

做法:青菜洗净切碎,米粉用冷水调开至没有结块。加了米粉的汤再次煮开,加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开,并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。

2、苹果麦片

食材:苹果1/4个、麦片20克。

做法:苹果削皮,取1/4的量切成小块。将苹果放进搅拌机,打成泥。用白开水冲好麦片糊。将苹果泥加入麦片糊中,搅拌均匀即可。

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八个月皇冠开户网址食谱

八个月皇冠开户网址食谱

8个月皇冠开户网址辅食,可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。给皇冠开户网址做的蔬菜品种应多样,如:胡萝卜西红柿、洋葱等,对经常便秘的皇冠开户网址可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。

1、牛肉燕麦粥

食材:牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。

做法:燕麦泡一泡,洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机,打成糊状,即可用汤匙喂养皇冠开户网址。

2、鸡肉青菜粥

食材:大米适量、鸡腿1个、木耳(水发)适量、小白菜适量、香油少许。

做法:鸡腿洗净,去骨,切成小丁,锅中烧开水,下鸡腿肉丁焯出血沫,倒掉脏水,将鸡腿肉丁清洗干净。木耳泡发洗净后,切碎。青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净,将鸡腿肉丁,木耳和大米一起放入高压锅中,倒入适量水,盖上锅盖,大火烧至高压上气后转小火压10分钟。关火等高压锅排气后,打开锅盖,开火,放入青菜叶搅拌均匀,加热30秒钟即可。将粥盛出后,待温热即......

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九个月皇冠开户网址辅食食谱

九个月皇冠开户网址主食食谱

九个月的皇冠开户网址已经进入了长牙期,你可以选择皇冠开户网址喜欢的进食方式,给皇冠开户网址做一些可以用牙床捻碎柔软的固体食物,或给一些酥软的手指状食物,如碎菜、碎肉、烂面、饼干及面包等,这样不仅可以锻炼皇冠开户网址的咀嚼功能,也可以训练皇冠开户网址的吞咽动作和他的手指抓握感。在主食方面,皇冠开户网址可以吃多种面食和粥类,你可以将主食做得绵烂一些,方便皇冠开户网址咀嚼。

1、疙瘩汤

食材:面粉200克,葱1/2根,鸡蛋50克,青菜少许,盐、鸡精、白胡椒粉适量。

做法:将白萝卜洗净切成细丝,在锅内先用油炒一下,加水、加盐。在等待水开过程中,将面粉放入碗中,加少许凉水,用筷子搅拌,让面粉结成小面疙瘩。水开后,将面疙瘩加入锅内,用勺子搅拌疙瘩汤,防止糊底,然后加入紫菜和青菜。快起锅时,加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。

2、小白菜玉米粥

食材:小白菜、玉米面各50克。

做法:小白菜洗净,入沸水中焯烫,捞出,切成末。用温水将玉米面搅拌成浆,加入小白菜末,拌匀。锅置火上,倒水煮沸......

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十个月皇冠开户网址食谱

十个月皇冠开户网址主食食谱

十个月的皇冠开户网址能够吃大部分食物了,此时应以饭食为三餐主食,在早餐、午餐和晚餐二小时后可以给皇冠开户网址添加水果和牛奶。在主食方面,浓稠的米粥、软面包、软面条等都可以给皇冠开户网址喂食。

1、缤纷红薯粥

食材:白米30g、红薯半个。

做法:大米淘洗干净后加入足量的清水,煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出,用勺子碾压成泥状。将白米粥煮好。红薯泥放入白米粥中,搅拌均匀即可。

2、栗子枣泥小米粥

食材:小米25g、去皮栗子3只、干枣肉7克、清水250ml。

做法:红枣去核剪成小碎块,加上能盖过枣粒的清水,用搅拌机搅匀,然后用锅煮熟。将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮捻,过滤掉枣皮。小米加入入电饭煲,加250ml清水煮粥档煮软烂,备用。将栗子煮熟,用勺子或叉子将煮好的栗子肉弄成小碎粒。将枣泥和小米粥混合煮开。将核桃仁弄碎。将煮开的枣泥铺在小米粥上面,撒上核桃仁即可。

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十一个月皇冠开户网址食谱

十一个月皇冠开户网址主食食谱

十一个月皇冠开户网址已经有一定的咀嚼和吞咽能力,可以给皇冠开户网址做些碎菜或颗粒食物。黄瓜冬瓜西红柿、青菜、芹菜、西蓝花、蘑菇、胡萝卜、香菇、木耳、笋瓜、茄子、土豆、豆腐、鱼、牛肉、鸡肉、猪肉等等都可以做给皇冠开户网址吃,肉类里有丰富的蛋白质,荤素合理搭配,营养均衡。现在,介绍两款十一个月皇冠开户网址主食食谱:

1、鱼丝烩粟米

食材:黄鱼200克、玉米粒100克、鸡蛋1只、油10毫升、淀粉5克。

做法:玉米粒用搅拌机打成玉米浆备用。黄鱼去皮去刺切成鱼丝,用流动的水冲洗干净,沥干水分。加入鸡蛋、淀粉抓拌均匀,腌制5分钟。大火烧热炒锅中的油至五成热,放入腌好的黄鱼丝滑炒至熟盛出。将玉米浆放入小煮锅内,大火烧开,放入滑炒好的鱼丝,再次煮滚即可。盛上一碗即可。

2、小猪鸡蛋羹

食材:鸡蛋两个、清水100克、火腿片3片、紫菜适量。

做法:将蛋打在碗里,用筷子打散搅匀,加入清水,拌匀。将蛋液过筛一遍。将装有蛋液的碗放锅上,碗上盖,以防水滴落在蛋面上,大火烧开......

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一岁皇冠开户网址食谱

一岁皇冠开户网址蔬菜食谱

  此时的皇冠开户网址在饮食上越来越接近大人,不再像以前那样总是吃软烂的食物,他/她可以享受更多更美味的食物了。由于皇冠开户网址可以吃的食物和种类大大增多,包括软饭、面包、面条、通心粉、薯类等等。对于皇冠开户网址而言,新鲜而多样的蔬菜水果也是必不可少的,可以给皇冠开户网址适当吃些蔬果条,如苹果条、土豆条、南瓜条、黄瓜条等,做成手指大小的放在皇冠开户网址的餐具上,吸引皇冠开户网址自己动手拿来吃。

  但要注意,在辅食添加初期,蔬果类食物一定要泥状才好,方便皇冠开户网址消化吸收。一开始最好是蔬菜泥或水果泥,等皇冠开户网址慢慢接受后,可以给他尝试混合的蔬菜水果泥,补充膳食纤维,预防皇冠开户网址便秘。

  1、胡萝卜山药粥 食材:排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量。做法:胡萝卜切块。排骨过水,去味去血水,烧好热水入生姜备用,放入已过水的排骨,加入食盐,大火烧开后,转文火慢炖30分钟左右。加入山药,胡萝卜,炖煮15分钟。取山药胡萝卜捣烂。备好白米稀饭一小碗。加......

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皇冠开户网址辅食制作100款

皇冠开户网址4-6个月辅食食谱

>>四个月皇冠开户网址辅食食谱? >>五个月皇冠开户网址辅食食谱? >>六个月皇冠开户网址辅食食谱

  随着皇冠开户网址的成长,4-6个月之后,皇冠开户网址体内储存的铁及其他营养素逐渐消耗完,及时加辅食可补充皇冠开户网址的营养所需,同时还能锻炼皇冠开户网址的咀嚼、吞咽和消化能力,促进皇冠开户网址的牙齿发育,另外也为今后的断奶做准备。刚开始添加辅食,应添加强化铁的谷类米粉,等皇冠开户网址适应后,再逐步添加蔬菜、水果、鱼肉等。但注意要逐样添加,观察3-5天,确认皇冠开户网址不过敏后再添加另一种。有些皇冠开户网址可能对新添加的食物表现出抗拒,这是正常的,妈妈要有耐心让皇冠开户网址少量多次尝试,慢慢适应新口味。

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五个月皇冠开户网址辅食食谱

有些皇冠开户网址长到5个月以后,开始对乳汁以外的食物感兴趣了,即使5个月以前完全采用母乳喂养的皇冠开户网址,到了这个时候也会开始想吃母乳以外的食物了。比如:皇冠开户网址看到成人吃饭时会伸手去抓或嘴唇动、流口水,这时就可以考虑给皇冠开户网址添加一些辅食,为将来的断奶做准备了。5个月皇冠开户网址可加的辅食应以粗颗粒食物为好。因为此时的皇冠开户网址已经准备长牙,有的皇冠开户网址已经长出了一两个乳牙,可以通过咀嚼食物来训练皇冠开户网址的咀嚼能力。

卓美英 广州市第一人民医院 新生儿科 主任医师

七个月皇冠开户网址辅食食谱

要进一步给皇冠开户网址添加辅食,添加的辅食品种要丰富多样,做到荤素搭配。在皇冠开户网址发育的高峰期,充足的钙可促进骨骼和牙齿的发育并抑制神经的异常兴奋。果汁:番茄汁、梨藕汁、菜末米汤。米糊:蛋黄泥、土豆泥、草莓薯泥、苹果麦片泥。蔬菜:胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜

卓美英 广州市第一人民医院 新生儿科 主任医师

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